色々な名前のトレーニング方法があります。自分も現役で野球をしていた頃は

様々なトレーニング方法を試しました。

速く走りたい・速い球を投げたい・遠くに飛ばしたい等、スポーツをしている方は

何とか良いパフォーマンスを引き出す為に試行錯誤します。

でも、忘れてはいけないのは自分の身体と向き合うことですね❗️

苦手なことから逃げないで向き合うことが非常に大事です!

でも、長所は伸ばすことも凄く大事です!

得意な事も伸ばしつつ苦手な事もしっかりと練習する事を覚えるとパフォーマンスは

上がります❗️

地味なトレーニングほど後になって大事な事に気づきます。

子供達には特にその事をしつこく言い続けています。





























花小金井 トレーニング 腰痛 肩コリ スポーツ障害 小平 カイロ 整体
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://watanabechirop.blog.fc2.com/tb.php/733-4d853838