2017.08.09 お知らせ
8月11日金曜日(山の日)は営業しております。

当日予約も可能ですのでご連絡下さい❗️



熱帯夜が続いております。
体調管理にはお気をつけください❗️

















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2017.08.07 夏風邪
自分は暑がりなので、寝ている時に暑くて起きてしまう事が凄いストレスになる為、

クーラーをかけて寝ます。

それでも暑い時は、無意識にフローリングまで移動して冷たい床を探しています💦

先週の水曜日あたり、猛烈な悪寒で目が覚めました。

あぁやってしまった…。
完全に風邪だと。

いつもだったら2日位で治るのですが、今回は長引いています。

ダルさと喉の痛み、鼻詰まりが酷いです。
料理の匂いが分かりません💦

思い当たるのはやっぱりクーラーで身体を冷やし過ぎたのと、寝不足ですね!

質の良い睡眠時間をなるべく確保しないとダメですね!

寒ければ暖かくする為に服を着れば対処出来ます。

暑いのは難しいですね❗️
ちょうど良いのがなかなか出来ませんね!

皆さんも寝冷えにはお気をつけください❗️

























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2017.08.02 1呼吸を2分!
お知らせ

8月12日~17日までお休み致します。


息を一回吸ってゆっくり吐き続けるのを2分間出来るようにする事をチャレンジして

いました。
一呼吸を2分間!

初めて成功しました❗️

いやぁキツかったです。
最後の10秒位は全身震えておりました(笑)

終わった後の達成感はありました😊

最後の息を吐き続ける時はかなり腹筋を使ってお腹の中の空気を吐ききろうとしている

のが意識できました!

2分間できて1人でガッツポーズをしていました。

次は2分半頑張ります!























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8月12日(土曜日)から8月17日(木曜日)までお休み致します。















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自分がリトルリーグの選手だった頃の監督さんが今も子供達に野球を教えています。

自分もコーチとしてお手伝いをさせてもらっています。

土曜日と日曜日に練習をするのですが、月曜日から金曜日の間に芝や雑草が伸びて

しまうので、監督さんが芝刈り機で半日から1日かけて芝を刈ってくれます。

この間自分も芝刈り機で芝を刈ってみたのですが、想像以上に重労働でした❗️

監督さんは毎週黙って芝刈りをやられているんです。

自分は1日しただけで腰がぱんぱんに張ってしまいました💦

毎週やっている監督さんはすごいです!

自分がリトルの選手だった頃は監督さんに練習をみてもらいたい気持ちが強かったので

これからは半分は自分が芝刈りをしようと思います!

子供達が監督さんに教えてもらって、ニコニコしながらも一生懸命練習を楽しんでいる姿を見ている

と昔の自分を思い出します。

監督さんを見ているとカッコいいなぁ、自分も監督さんのようになりたいなぁと

思います😊

今は監督さんのお手伝いができて自分自身が凄い楽しいです❗️















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